Liebe Freunde und Mitglieder der Velofreunde,

Stabi-Training bei den Velofreunden. Dieses Training, von dem der Eine oder Andere sicher schon mal gehört hat, dient zur Kräftigung und Stabilisierung des Körpers um Verletzungen vorzubeugen und um folgende Trainingsreize besser verarbeiten zu können. Trainiert wird in langsamen, gleichmäßigen Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht. Dabei wird auch die Beweglichkeit und das Körpergefühl gefördert.

Wir treffen uns zum gemeinsamen Training unter der Anleitung unserer Sportstudentin Silke jeweils am 17. und 24.01.2012 um 20.00 Uhr in der Squash-Halle des TV-Heims. Mitzubringen sind saubere Hallenschuhe und eine Iso-Matte. Duschmöglichkeiten sind vorhanden.

Trainingszeiten:
Samstag 14.00 Uhr Mountainbike
Treffpunkt: Alte Schule

Weitere Termine:
17.01.11 Stabi-Training
24.01.11 Stabi-Training
27.-29.01.11 Rhön-Wintertour

Homepage: www.velofreunde-grosswelzheim.de
email: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.